認知機能の低下を効果的に見分ける簡単な方法について

わたしはアラフィフですが。

正直言って物忘れが結構激しいです。

 

加齢による物忘れか。

それとも病的なものなのか。

 

それを簡単に見分ける方法があるそうで、

勉強会の初っ端それをみんなで行いました。

 

１.現在の首相の名前がすぐ出て来るか？

　→菅さんとか言っちゃったらちょっと心配。

 

２.今日の日付がちゃんと言えるか？

　→平成何年（もしくは西暦何年）の何月何日かすぐ言えるか？

　　

 

３.野菜や果物の名前を30秒間に出来るだけ沢山言ってみる

　→13個以上言えた＝OK！

　→8個以下だった＝黄色信号！

 

上記の３つについて、対象が男性だと、３についてはちょっと不利なので、

釣りが好きなら魚の名前にするとか、その人が詳しそうなジャンルに変更してもいいそうです。

１や２について、「今日はまだ新聞を読んでない」とか、

「ちょっと度忘れした」などと取り繕うようなら、ちょっと危険信号。

 

ちなみに、よく言われていることですが、

心配のない物忘れと、病的な物忘れを見分ける観点として、

「出来事の記憶がすっぽりと抜け落ちているのか、

それとも一部分だけ思い出せないだけか」が大切なのだそうです。

分かりやすい例としては、「昨日の晩御飯は何でしたか？」と聞いた時に、

「ご飯とみそ汁とおかずだったけど・・・みそ汁の実が何だったのかちょっと思い出せない」はOK,

「（食べたのに）えーと、ご飯自体食べたかどうか・・・」は危険信号なんですって。